اليوم الاثنين 25 نوفمبر 2024م
عاجل
  • مراسلنا: 3 شهداء وإصابات بقصف إسرائيلي استهدف مجموعة من المواطنين قرب نادي الشاطئ غربي مدينة غزة
الاحتلال يمنع الأسير السابق إسماعيل طقاطقة المريض بالسرطان من الدخول إلى لأردن لاستكمال علاجهالكوفية مراسلنا: 3 شهداء وإصابات بقصف إسرائيلي استهدف مجموعة من المواطنين قرب نادي الشاطئ غربي مدينة غزةالكوفية دعوى ضد مصلحة السجون الإسرائيلية بعد تفشي "الجرب" بين الأسرىالكوفية تطورات اليوم الـ 416 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية إسرائيل تقرر عدم التحقيق مع وزراء حرضوا على الإبادة في غزةالكوفية رئيس أركان جيش الاحتلال يصادق على خطط بحال انهيار التسوية مع لبنانالكوفية الأردن: غزة مقبرة كبيرة للأطفال والقيم الإنسانيةالكوفية الدفاع المدني: احتياجاتنا كبيرة والاحتلال دمر المنظومة الإغاثية بشكل كاملالكوفية الدفاع المدني: الاحتلال يمنع عمل المنظمات الإغاثية والمؤسسات الدولية بشكل كاملالكوفية الدفاع المدني: خيام النازحين تتعرض للغرقالكوفية فيديو || شهداء ومصابون باستهداف للنازحين شمال غزةالكوفية نادي الأسير: الاحتلال اعتقل أكثر من 435 امرأة منذ بدء حرب الإبادةالكوفية 62 ألف مستوطن اقتحموا "الأقصى" منذ السابع من أكتوبرالكوفية "الخارجية": النساء والأطفال يتحملون العبء الأكبر من استمرار حرب الإبادة في قطاع غزةالكوفية الصحة العالمية: يجب وقف الهجمات فورًا على مستشفى كمال عدوانالكوفية مراسلنا: قصف مدفعي يستهدف منطقة السودانية والكرامة شمال غرب مدينة غزةالكوفية مجزرة جديدة.. 7 شهداء ومصابون باستهداف للنازحين شمال غزةالكوفية صافرات الإنذار تدوي في موقع "المالكية" شمال فلسطين المحتلةالكوفية قوات الاحتلال تخطر بهدم مساكن وحظائر أغنام في نابلسالكوفية صافرات الإنذار تدوي في "المطلة" و"غجر" شمال فلسطين المحتلةالكوفية

فوائد زيت السمسم للعظام والمفاصل

10:10 - 22 يناير - 2021
الكوفية:

وكالات: يحتوي زيت السمسم على مجموعة متنوعة من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، مثل فيتامين "ب" و"ه" و"د"، والمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم وبعض البروتينات التي تعزز أيضًا تقوية الشعر، ويساعد على خفض ضغط الدم ونمو العظام وإدارة الاكتئاب والقلق والوقاية من السرطان والمحافظة على صحة القلب المثلى وتقليل الالتهابات وتحسين عملية الهضم.

  • فوائد زيت السمسم للمفاصل

يصيب هشاشة العظام ما يقرب من 15% من الناس وهو سبب شائع لآلام المفاصل، وقد أظهر عديد من الدراسات التي أجريت على القوارض أن زيت السمسم قد يخفف من التهاب المفاصل، إليكِ أهم مكوناته وخصائصه الطبية.

  1. يساعد محتوى النحاس العالي في زيت السمسم وخواصه المضادة للالتهابات على تقليل التهاب المفاصل.
  2. يقلل من الألم المصاحب لالتهاب المفاصل، بينما يوفر قوة للمفاصل والعظام والأوعية الدموية. 
  3. تدليك المفصل بزيت السمسم، يفيد في تقليل الألم وكذلك الانتفاخ.
  • فوائد زيت السمسم للعظام

ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية، هما بالتأكيد طريقتان مهمتان للحفاظ على صحة عظامك، ولكن يوصي بزيت السمسم لعلاج عديد من المشكلات الصحية بما في ذلك ضعف العظام، إليكِ ما يميز زيت السمسم، والفوائد الصحية التي يمنحها لعظامكِ: 1. يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من الزنك، الذي يحسّن كثافة المعادن في العظام، ومن ثم العظام بأكملها.

2. يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من النحاس، مما يقلل من الألم والتورم المرتبط بالمفاصل، في الوقت نفسه، يساعد على تقوية العظام والمفاصل.

3. يحتوي زيت السمسم أيضًا على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وعلى نسبة عالية من البروتين، والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات متعلقة بالعظام وهي مفيدة بشكل خاص لصحة عظامنا.

4. يعزز زيت السمسم معدل نمو العظام وتطورها في الجسم، فحفنة من بذور السمسم تحتوي على نسبة أعلى من الكالسيوم من كوب الحليب، وزيادة تناول زيت السمسم يسرع إعادة نمو العظام وشفائها مع زيادة كثافة المعادن في العظام، ومن ثم منع هشاشة العظام.

5. السمسم يقدم علاجًا منخفض التكلفة مع مخاطر منخفضة للتأثيرات الضارة للأدوية.

6. التدليك بزيت بذور السمسم يساعد على تقوية العظام، خذ القليل من زيت السمسم الدافئ وضعه على جسمك، دلّك بلطف لمدة 15 دقيقة على الأقل، مما يسمح للزيت بالتغلغل في الجلد، ثم خذ حمامًا بعد 10 دقائق، واظب على ذلك لمدة شهر للحصول على نتائج فعالة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق