يعاني الجميع في فصل الشتاء من جفاف البشرة وتقشرها وبعض التشققات التي تصيبها وأيضا الإصابة بالأكزيما، وهي التهاب البشرة. الهواء الجاف وتغيرات المناخ تؤثر بشكل كبير على البشرة وأيضا عند استخدام وسائل التدفة تبدأ البشرة بالجفاف والتقشف في هذه المقالة نتعرف على طرق ترطيب البشرة وحمياتتها.
كيفية العناية بالبشرة:
شرب كمية كبيرة من الماء لترطيب البشرة
استخدام مرطبات الوجه طول اليوم تحديدا عند التعرض للهواء
الاستحمام بالماء الفاتر لأن الماء الساخن والتعرض للهواء الجاف يعمل على تقشر البشرة
الاهتمام بالنظام الغذائي التي تحتوي على على مضادات الأكسدة مثل الجزر، والطماطم لحمياة البيشرة من التجاعيد .
بعكس الأطعمة المصنعة التي تسبب حب الشباب
التخلص من الجلد الميت الذي يجعل البشرة جافة
عدم فرك قشور الوجه حتي لا تتلف البشرة
طرق ووصفات منزلية:
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مرطبي طبيعي للبشرة لاحتوائه على مضادات الاكسدة والفيتامينات فيمكنه تهدئه البشرة وترطيبها .
المكونات:
كمية كافية من زيت الزّيتون.
ملعقة من السّكر البني.
طريقة التحضير:
يمزج زيت الزّيتون مع السّكر البني، للحصول على معجونٍ
. ثمّ ترطّب البشرة بالماء، ويطبّق المعجون عليها،
ويفرك بلطف. يترك على البشرة لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الفاتر.
يستخدم العلاج مرّة في الأسبوع. وللاستخدام اليومي، يمكن فرك زيت الزّيتون الفاتر على المناطق الجافة في البشرة.
الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدّهنيّة، والأوميجا 3، التي تنفذ إلى البشرة بسهولة وتعوّضها عن التّرطيب المفقود، وهي غنية بفيتامين E الذي يحمي البشرة من التّلف النّاجم عن الجذور الحرّة والإجهاد التّأكسدي، لذلك فهو علاج طبيعي لجفاف البشرة، وطريقته هي
المكونات
لب نصف ثمرة من الأفوكادو
2 ملعقة صغير من العسل
طريقة التحضير
يغرف لبّ نصف ثمرة من الأفوكادو، ثمّ يهرس بالشوكة، للحصول على معجونٍ ناعم.
يمزج العسل مع معجون الأفوكادو.
ثمّ يطبّق قناع الأفوكادو بسخاء على البشرة.
ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يتم مسحه بقطعة رطبة من القماش.
بعد ذلك تشطف البشرة. يمكن القيام بهذا القناع عدّة مرّات في الأسبوع؛ للحفاظ على بشرةٍ ناعمة ورطّبة.
