اليوم الثلاثاء 06 مايو 2025م
عاجل
  • مصابون جراء قصف طائرات الاحتلال منزلًا لعائلة حمدان في محيط مدرسة السوارحة شمالي بلدة الزوايدة وسط قطاع غزة
  • طائرات الاحتلال تقصف منزلًا لعائلة حمدان في محيط مدرسة السوارحة شمالي بلدة الزوايدة وسط قطاع غزة
  • طائرات الاحتلال تقصف منزلاً بجانب مدرسة السوارحة غرب النصيرات وسط قطاع غزة
  • طائرات الاحتلال تشن غارة غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزة
  • قوات الاحتلال تقتحم بلدة الشيوخ شمال شرقي الخليل
  • قوات الاحتلال تنسف مباني سكنية شرقي مدينة غزة
تطورات اليوم الـ 50 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية مصابون جراء قصف طائرات الاحتلال منزلًا لعائلة حمدان في محيط مدرسة السوارحة شمالي بلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلًا لعائلة حمدان في محيط مدرسة السوارحة شمالي بلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلاً بجانب مدرسة السوارحة غرب النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة الشيوخ شمال شرقي الخليلالكوفية قوات الاحتلال تنسف مباني سكنية شرقي مدينة غزةالكوفية الاحتلال يعتقل شابا من ضاحية ذنابة شرق طولكرمالكوفية مصابون جراء قصف الاحتلال منزلا شمالي الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف شمال مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية شهداء ومصابون جراء قصف الاحتلال شقة سكنية في مخيم خان يونسالكوفية شهيدة طفلة جراء قصف الاحتلال خيمة نازحين غربي خان يونسالكوفية مصابون جراء قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين في منطقة المواصي غربي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلاطة البلد شرقي نابلسالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة محيط كلية الرباط في المواصي غرب خانيونسالكوفية شهداء ومصابون في قصف الاحتلال شقة سكنية في مخيم خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية "الشعبية" تحمل الاحتلال المسؤولية الكاملة عن حياة أمينها العام الأسير سعداتالكوفية طائرات الاحتلال المروحية تطلق عدة صواريخ على وسط مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تجدد غاراتها على مدينة بيت لاهيا شمالي قطاع غزةالكوفية أرفف فارغة ومجاعة تلوح في الأفق.. سكان غزة يواجهون الموت جوعًاالكوفية
تطورات اليوم الـ 50 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية مصابون جراء قصف طائرات الاحتلال منزلًا لعائلة حمدان في محيط مدرسة السوارحة شمالي بلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلًا لعائلة حمدان في محيط مدرسة السوارحة شمالي بلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تقصف منزلاً بجانب مدرسة السوارحة غرب النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة الشيوخ شمال شرقي الخليلالكوفية قوات الاحتلال تنسف مباني سكنية شرقي مدينة غزةالكوفية الاحتلال يعتقل شابا من ضاحية ذنابة شرق طولكرمالكوفية مصابون جراء قصف الاحتلال منزلا شمالي الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف شمال مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية شهداء ومصابون جراء قصف الاحتلال شقة سكنية في مخيم خان يونسالكوفية شهيدة طفلة جراء قصف الاحتلال خيمة نازحين غربي خان يونسالكوفية مصابون جراء قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين في منطقة المواصي غربي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلاطة البلد شرقي نابلسالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة محيط كلية الرباط في المواصي غرب خانيونسالكوفية شهداء ومصابون في قصف الاحتلال شقة سكنية في مخيم خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية "الشعبية" تحمل الاحتلال المسؤولية الكاملة عن حياة أمينها العام الأسير سعداتالكوفية طائرات الاحتلال المروحية تطلق عدة صواريخ على وسط مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تجدد غاراتها على مدينة بيت لاهيا شمالي قطاع غزةالكوفية أرفف فارغة ومجاعة تلوح في الأفق.. سكان غزة يواجهون الموت جوعًاالكوفية

أطعمة تعالج الأنيميا

11:11 - 11 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: تُعد الأنيميا من المشكلات الصحية الشائعة، التي تصيب الكثير وتحتاج إلى متابعة مع الطبيب لعلاجها، إما بالأدوية أو بتناول بعض الأطعمة الصحية الغنية بالحديد. لذا نقدم لكم.. قائمة أطعمة تُسهم في معالجة مشكلة الأنيميا، وهي:

الخضروات والفاكهة

الخضروات ذات الأوراق الداكنة مصدر مهم وطبيعي للحديد الذي يحتاجه مريض الأنيميا، مثل السبانخ، والبازلاء، والفاصوليا، وكذلك فإن تناول الفاكهة مهم أيضًا، خاصة البطاطا الحلوة والتين والزبيب والمشمش.

منتجات الألبان

 ينصح الأطباء مرضى الأنيميا بتناول منتجات الألبان بكثرة، لأنها غنية بالكالسيوم، إذ تساعد الجسم على امتصاص الحديد بسهولة، بالإضافة إلى أن جسمك يحتاج إلى الكالسيوم لصحة عظامكِ.

البروتينات

يجب أن يحتوي النظام الغذائي لمريضة الأنيميا على اللحوم والدواجن، لأنها تحتوي على بروتينات يحتاجها الجسم في هذه الحالة المرضية.

المأكولات البحرية

 يجب أن يتناول مريض الأنيميا المأكولات البحرية والمحار والتونة والسردين، لأنها تعد مصدرًا جيدًا للحديد الذي يحتاجه جسم مريضة الأنيميا.

المكسرات

تعد المكسرات مصدرًا جيدًا للفولات "حمض الفوليك"، التي تحسن من امتصاص الحديد في الجسم.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق