اليوم الاحد 18 مايو 2025م
أسعار صرف العملات في فلسطين اليوم الأحد 18 مايوالكوفية حالة الطقس: انخفاض على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها السنويالكوفية اصطدام سفينة حربية ضخمة تابعة للبحرية المكسيكية بجسر بروكلينالكوفية الاحتلال يستدعي جنوداً "معاقين نفسياً بسبب الحرب على غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 62 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية بالفيديو || 40 شهيدا ومصابون بقصف الاحتلال منازل وخياما للنازحين في مواصي خان يونسالكوفية رئيس المجلس الأوروبي يطالب إسرائيل برفع الحصار عن غزة فوراالكوفية جامعة الدول العربية تدعم ترشيح دولة فلسطين لرئاسة الدورة (81) للجمعية العامة للأمم المتحدةالكوفية إصابة شاب برصاص قوات الاحتلال في الرامالكوفية تظاهرة في بازل السويسرية رفضا لمشاركة إسرائيل في مسابقة الأغنية الأوروبيةالكوفية القمة العربية تدعو لوقف الحرب وترفض تهجير الفلسطينيينالكوفية حماس تعقب على مخرجات القمة العربية في بغدادالكوفية حماس: ندعو لترجمة المواقف الصادرة عن قمة بغداد إلى خطوات عملية عبر إجراءات عاجلة لوقف العدوان ورفع الحصارالكوفية القناة 12العبرية: إسرائيل تقرر استمرار تكثيف القصف في غزة وإجراء محادثات تحت النارالكوفية الهلال الأحمر: إصابة طفلة (عامان) بضربة في رأسها من مستوطنٍ داخل البلدة القديمة في الخليلالكوفية قناة 12 العبرية: وفد التفاوض سيبقى في الدوحة ليوم إضافي على الأقلالكوفية مراسلنا: 3 شهداء و40 جريحا بنيران مسيرة إسرائيلية استهدفت خيمة نازحين في مواصي خان يونسالكوفية أصوات الصراخ تغلب على القصف.. جحيم الأرض في محافظات القطاعالكوفية جمعية العودة تحذر من تداعيات وقف دعم الأونروا للخدمات الصحية بغزة للسوشيالالكوفية "يديعوت أحرنوت" تكشف تفاصيل استعادة رفات جنديين إسرائيليين من سورياالكوفية

معلومات جديدة عن العلاقة بين إفطار التمر والوقاية من فيروس كورونا

11:11 - 05 مايو - 2020
الكوفية:

متابعات: مع حلول شهر رمضان يعتبر التمر من الفواكه المجففة الهامة على المائدة وقت الإفطار، نظراً لاحتواءه على نسبة عالية من السكريات التي تساهم في مد الجسم بالطاقة والحيوية، كما يحتوي على الألياف التي تهيئ المعدة لاستقبال باقي الأطعمة التي سيتم تناولها عند وجبة الإفطار.

التمر يقي من فيروس كورونا:         

يحتوي التمر على العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، ومن هنا نطرح سؤالاً هل يقوم التمر بدوره في الوقاية من فيروس كورونا المستجد؟

نستعرض في السطور التالية مدى فعالية التمر في الوقاية من فيروس كورونا المستجد، بحسب موقع Medicinenet، وقد كشفت أنه لم يتم العثور على أي أدلة توضح أن التمر يقي من الإصابة بعدوى كوفيد-19، إلا أن الأطباء قد أكدوا أن الوقاية من الفيروس التاجي تستدعي اتباع نظام غذائي متوازن، غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي.

يجتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية التي تزيد من كفاءة الجهاز المناعي، ليصبح قادراً على مكافحة العدوى الفيروسية، منالأمراض، ومن أبرز فوائده:

مادة البوليفينول:

يحتوي التمر على نسبة عالية من مادة البوليفينول، التي تعد من مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالأمراض المرتبطة بتلف الخلايا، ولا سيما كوفيد-19، على اعتبار أنه يتسبب في تلف خلايا الرئة.

يحتوي التمر على فيتامين سي الذي يساهم بدوره في تقوية المناعة، وتنقية الجهاز التنفسي من السموم الناتجة عن استنشاق ملوثات الهواء، ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، ويساهم في التخفيف من حدة أعراضها في حال الإصابة بها.

التخلص من الخلايا الميتة:

يعمل التمر على تعزيز الجهاز المناعي، وذلك لاحتوائه على مركب بيتا 1-3 دى جلوكان، الذي يساعد على الإمساك بالأجسام الغريبة في الجسم، والتخلص من الخلايا الميتة، واستعاضتها بخلايا أخرى جديدة.

الألياف:

يوفر التمر للجسم 12% من الاحتياج اليومي من الألياف، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، وتقلل من فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ.

البوتاسيوم:

يعتبر التمر من الأطعمة المفيدة لصحة القلب، نظراً لمحتواه العالي من البوتاسيوم، الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما يحتوي على الماغنسيوم الذي يساهم في تنظيم ضربات القلب.

الأنيميا:

يعتبر التمر مثالي لمرضى الأنيميا، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والنحاس.

سكريات طبيعية:

يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، التي تجعله وجبة مثالية لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، دون الإضرار بصحة الجهاز المناعي.

 

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق