اليوم الخميس 01 مايو 2025م
إعلام الاحتلال: 155 فريق إطفاء لا يزالون يعملون على إطفاء بؤر حرائق القدس ولم يتم السيطرة عليها حتى الآنالكوفية الكويت تؤكد أمام "العدل الدولية" ارتكاب "إسرائيل" جرائم ضد الإنسانيةالكوفية قوات الاحتلال تواصل محاولة إخماد النيران الكبيرة بين القدس المحتلة و"تل أبيب"الكوفية معاريف عن الرئيس الإسرائيلي: إيران هي التهديد الأول لإسرائيل وسعيها لامتلاك القنبلة النووية تهديد وجودي لناالكوفية معاريف عن الرئيس الإسرائيلي: العبء على جنود الاحتياط وعائلاتهم لا يطاق وتبين وجود نقص واضح في المقاتلينالكوفية معاريف عن الرئيس الإسرائيلي: أحرص على المطالبة بلجنة تحقيق حكومية بأحداث 7 أكتوبر وأؤكد التزامي بعودة الرهائنالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: على دول العالم فرض عقوبات فورا على إسرائيلالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: إسرائيل تستخدم الغذاء سلاحا بشكل منهجيالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: قلنا إن إسرائيل ترتكب إبادة جماعية وتجويعا وجرائم حربالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: استخدمنا كل ما هو متاح لوصف فظاعة ما تفعله إسرائيل في قطاع غزةالكوفية مستوطنون يعتدون على ممتلكات مواطنين في الأغوار ويسرقون عشرات رؤوس الماشيةالكوفية حالة الطقس اليوم الخميسالكوفية الولايات المتحدة.. الإفراج عن الناشط "مهداوي" بعد اعتقاله بسبب دعمه لفلسطينالكوفية يديعوت أحرونوت: تكلفة إعادة الإعمار بعد الحرائق الضخمة في إسرائيل قد تصل إلى ملايين الدولاراتالكوفية الأردن يدعو "العدل الدولية" إلى وقف مساعي "إسرائيل" إنهاء عمل الأونرواالكوفية تطورات اليوم الـ 45 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية طائرات الاحتلال تشن سلسلة غارات شرق حي التفاح شرقي مدينة غزةالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارات على شرقي مدينة غزةالكوفية إعلام الاحتلال: فرق الإطفاء تعمل على إخماد حريق شمال الضفةالكوفية دلياني يحث النقابات العالمية على تصعيد المواجهة مع منظومة الإبادة والاستعمار الاقتصادي الاسرائيليةالكوفية
إعلام الاحتلال: 155 فريق إطفاء لا يزالون يعملون على إطفاء بؤر حرائق القدس ولم يتم السيطرة عليها حتى الآنالكوفية الكويت تؤكد أمام "العدل الدولية" ارتكاب "إسرائيل" جرائم ضد الإنسانيةالكوفية قوات الاحتلال تواصل محاولة إخماد النيران الكبيرة بين القدس المحتلة و"تل أبيب"الكوفية معاريف عن الرئيس الإسرائيلي: إيران هي التهديد الأول لإسرائيل وسعيها لامتلاك القنبلة النووية تهديد وجودي لناالكوفية معاريف عن الرئيس الإسرائيلي: العبء على جنود الاحتياط وعائلاتهم لا يطاق وتبين وجود نقص واضح في المقاتلينالكوفية معاريف عن الرئيس الإسرائيلي: أحرص على المطالبة بلجنة تحقيق حكومية بأحداث 7 أكتوبر وأؤكد التزامي بعودة الرهائنالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: على دول العالم فرض عقوبات فورا على إسرائيلالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: إسرائيل تستخدم الغذاء سلاحا بشكل منهجيالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: قلنا إن إسرائيل ترتكب إبادة جماعية وتجويعا وجرائم حربالكوفية المقرر الأممي المعني بالحق في الغذاء: استخدمنا كل ما هو متاح لوصف فظاعة ما تفعله إسرائيل في قطاع غزةالكوفية مستوطنون يعتدون على ممتلكات مواطنين في الأغوار ويسرقون عشرات رؤوس الماشيةالكوفية حالة الطقس اليوم الخميسالكوفية الولايات المتحدة.. الإفراج عن الناشط "مهداوي" بعد اعتقاله بسبب دعمه لفلسطينالكوفية يديعوت أحرونوت: تكلفة إعادة الإعمار بعد الحرائق الضخمة في إسرائيل قد تصل إلى ملايين الدولاراتالكوفية الأردن يدعو "العدل الدولية" إلى وقف مساعي "إسرائيل" إنهاء عمل الأونرواالكوفية تطورات اليوم الـ 45 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية طائرات الاحتلال تشن سلسلة غارات شرق حي التفاح شرقي مدينة غزةالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارات على شرقي مدينة غزةالكوفية إعلام الاحتلال: فرق الإطفاء تعمل على إخماد حريق شمال الضفةالكوفية دلياني يحث النقابات العالمية على تصعيد المواجهة مع منظومة الإبادة والاستعمار الاقتصادي الاسرائيليةالكوفية

فوائد الابتسامة

10:10 - 12 أكتوبر - 2020
الكوفية:

ذكرت مجلة "فام أكتويل" الفرنسية في تقرير لها، أن التجارب والبحوث العلمية أظهرت الكثير من الفوائد الصحية والنفسية للابتسامة، حتى إن لم تكن تلقائية وتعبر عن شعور حقيقي بالفرح. ومن هذه الفوائد:

- سلاح ضد التوتر

خلصت دراسة أعدها باحثون من جامعة كانساس، ونشرت في 2012، إلى أن الابتسامة تعد سلاحا طبيعيا فعالا ضد التوتر.

وتوصل الباحثون في هذه الدراسة -بعد العديد من التجارب- إلى أن الأشخاص الذين يبتسمون باستمرار واجهوا صعوبات أقل من غيرهم في التعامل مع حالات الإرهاق والتوتر، حيث كانت استجابة الجسم "عبر التعرق على سبيل المثال" أقل حدة، وعادت نبضات القلب إلى طبيعتها بسرعة أكبر، كما كان التأثير أكثر وضوحا عندما كانت الابتسامة عريضة.

كما أثبت الباحثون أن الابتسامة تساعد بشكل فعال في مقاومة التوتر والإجهاد، حتى إن لم تكن مقترنة بشعور حقيقي بالفرحة.

-  مظهر جذاب

يميل كثيرون إلى استخدام مستحضرات التجميل وإنفاق الكثير من المال حتى يظهروا بشكل جذاب، لكن دراسة أعدتها جامعة سوانسي بالمملكة المتحدة أظهرت أنه ليس عليك سوى الابتسام حتى تبدو رائعا للآخرين.

وحسب هذه الدراسة -التي حللت مئات الصور- فإن الأشخاص الذين يبتسمون يبدون بحالة صحية أفضل من غيرهم، وينطبق ذلك على الرجال والنساء على حد سواء، ويظهر أكثر وضوحا لدى كبار السن.

ووفقا للدراسة، فإن الابتسامة -سواء كانت عريضة أو خجولة- لها تأثير كبير على المظهر الخارجي للإنسان، لا يقل عن تأثير المكياج. وميزة الوجه المبتسم أنه يعطي الانطباع باللطف والجاذبية وإحساسا بالطمأنينة، أكثر من الوجه الذي لا يظهر عليه أي تعبير.

- ابتسم لتشعر بالسعادة

يعتقد أغلب الناس أننا نبتسم عندما نشعر بالسعادة، لكن دراسة أعدتها جامعة تينيسي الأميركية، ونشرت في 2019، أظهرت أن الابتسامة يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة.

حيث قام الباحثون بتحليل نتائج 138 دراسة شملت 11 ألف شخص، وأجريت على مدار 50 عاما الماضية، وتوصلوا إلى أن الابتسامة -وإن لم تكن تلقائية- تولد قدرا من السعادة والفرح أو البهجة.

ولا يعني ذلك -حسب المجلة- أن الابتسامة وحدها يمكن أن تخرجنا من حالات الاكتئاب والحزن، إلا أنها خطوة جيدة كمرحلة أولى نحو التخلص من المشاعر السلبية.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق