اليوم الثلاثاء 13 مايو 2025م
عاجل
  • إعلام الاحتلال: وزراء الحكومة انتقدوا إدارة ترمب في جلسة أمنية بشأن الاتفاق على الإفراج عن ألكسندر
  • آليات الاحتلال تطلق النار باتجاه المناطق الشرقية من مدينة غزة
  • قصف مدفعي إسرائيلي شرقي مدينة غزة
إعلام الاحتلال: وزراء الحكومة انتقدوا إدارة ترمب في جلسة أمنية بشأن الاتفاق على الإفراج عن ألكسندرالكوفية لجان المقاومة: دماء الصحفي اصليح ستظل وصمة عار على جبين العالم المتخاذلالكوفية "اغتياله جريمة حرب جبانة".. "الشعبية" تنعى الصحفي اصليحالكوفية آليات الاحتلال تطلق النار باتجاه المناطق الشرقية من مدينة غزةالكوفية قصف مدفعي إسرائيلي شرقي مدينة غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 57 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية غارة إسرائيلية رابعة على بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية قصف مدفعي إسرائيلي على شمالي قطاع غزةالكوفية غارة إسرائيلية ثالثة على بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تجدد غاراتها على بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية الاحتلال يقتحم بلدة يعبد جنوبي جنينالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة يعبد جنوبي جنينالكوفية جيش الاحتلال ينسف مباني سكنية للمرة الثالثة شرقي مدينة غزةالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة على بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونسالكوفية قوات الاحتلال تهدم دوار الشهيدين عادل وعماد عوض الله في مدينة البيرةالكوفية الاحتلال يغتال الصحفي حسن اصليح داخل مستشفى ناصر الطبي في خانيونس بينما كان يتلقى العلاج من إصابتهالكوفية مراسلنا: استشهاد الزميل الصحفي حسن أصليح جراء قصف الاحتلال مستشفى ناصر بمدينة خان يونسالكوفية اشتعال النيران في مبنى الطوارئ بعد قصف جيش الاحتلال مستشفى ناصر بمدينة خانيونسالكوفية طائرات الاحتلال تقصف مبنى الاستقلال في مجمع ناصر الطبي بمدينة خانيونسالكوفية "حشد": اغتيال الصحفي حسن إصليح جريمة حرب وحشية تظهر ازدراء الاحتلال لمبادئ الإنسانية والقانون الدوليالكوفية

نقص فيتامين "د" سببًا لآلام الصداع النصفي

09:09 - 28 يناير - 2020
الكوفية:

متابعات: الصداع النصفى من أكثر المشاكل الصحية الشائعة، الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة هوالذي يعرف مدى الألم الذي يمكن أن تحدثه هذه الحالة، ويمكن أن يكون نقص فيتامين معين هو السبب الحقيقي وراء ألم الصداع النصفي المتكرر.

يذكر التقرير إن ألم الصداع النصفى يكون مصحوباً بالخفقان وشعور بالغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت.

وهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي مثل: الإجهاد والقلق والصدمة والتوتر والأرق وغيرها.

 ويعتمد معظم الناس على الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية أو بعض العلاجات الطبيعية للحصول على بعض الراحة، ولكن كشفت دراسة جديدة أن نوبة الصداع النصفي المتكررة قد تكون بسبب نقص فيتامين معين في جسمك.

ووفقاً لدراسة حديثة، قد يكون نقص فيتامين (د)، بما في ذلك الريبوفلافين والإنزيم المساعد Q10 سببًا لآلام الصداع النصفي المتكررة لديك.

وكشفت الأبحاث التي أجرتها سوزان هاجلر، في المركز الطبي بمستشفى سينسيناتي للأطفال، أن نوبة الصداع النصفي يمكن أن تكون مرتبطة بنقص"فيتامين د" ، وكذلك الريبوفلافين وأنزيم Q10 للدراسة.

ودرس هاجلر قاعدة بيانات العديد من المراهقين والأطفال والبالغين الذين يعانون من مشكلة الصداع النصفي،  وبحثت عن مستويات الدم الأساسية لفيتامين (د)، والريبوفلافين ، والإنزيم المساعد Q10، وحمض الفوليك ، الذي تم ربطه بالصداع النصفي عدة مرات.

وكشفت الدراسة أن عدد المرضى الإناث الذين يعانون من نقص أنزيم Q10 كان أكثر من الذكور، في حين أن نقص فيتامين (د) كان شائعًا في المرضى الذكور.

وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن كانوا أكثرعرضة للإصابة بنقص أنزيم Q10 والريبوفلافين بالمقارنة مع الشخص الذي يعاني من الصداع مرة واحدة فقط.

نصائح لتخفيف الصداع النصفي الفوري

الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية فعالة بالتأكيد في علاج الصداع النصفي، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكنك تجربتها.

-الزيوت الأساسية: زيت اللافندر هو علاج فعال لعلاج التوتر والقلق والصداع.

-الزنجبيل: من الأعشاب الطبيعية التى ليس له آثار جانبية.

-اليوجا: جرب تمارين التأمل وتمارين التمدد لإدارة مستوى التوتر لديك، والتي يمكن أن تسبب الصداع النصفي.

-التدليك: تدليك العنق والكتف سيساعد على تخفيف حدة التوتر ويزيد من آلام الصداع النصفي.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق