اليوم السبت 31 مايو 2025م
عاجل
  • طائرات الاحتلال تقصف مدرسة دار الأرقم في منطقة الكرامة شمال غزة
طائرات الاحتلال تقصف مدرسة دار الأرقم في منطقة الكرامة شمال غزةالكوفية منع قائد منتخب فلسطين من دخول أمريكا بسبب منشورات مناهضة للحرب على غزةالكوفية بالفيديو || "لامانا" يدخل يومه السادس في إضرابه عن الطعام رفضاً لتجويع غزةالكوفية بالفيديو || إصابة سيدة في اعتداء للمستوطنين في مسافر يطاالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على مدينة طولكرم ومخيميها لليوم الـ125 على التواليالكوفية تطورات اليوم الـ 75 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية أبو سلمية: نحن أمام وضع مأساوي وكل يوم يتوفى مرضى كلىالكوفية الصحة: 60 شهيدًا و284 مصابًا وصلوا مستشفيات غزة خلال 24 ساعةالكوفية موعد مباراة الأهلي ضد إنتر ميامي في افتتاح كأس العالم للأنديةالكوفية أكسيوس: إسرائيل تكرس عزلتها بمنع الوفد العربي من زيارة الضفةالكوفية "الأونروا": مساعدات غزة لا تتناسب مع حجم المأساة الإنسانيةالكوفية 500 حاج وحاجة من أسر الشهداء والأسرى يغادرون عبر معبر الكرامةالكوفية الصحة العالمية: أطفال غزة يموتون بسبب الجوعالكوفية الأمم المتحدة: لدينا خطة لتوزيع المساعدات بغزة على نطاق واسعالكوفية مستوطنون يُقيمون بؤرة استيطانية جديدة في أريحاالكوفية بالفيديو || بلدية خزاعة: الاحتلال حوَّل بلدة خزاعة لمنطقة منكوبةالكوفية معتقل من جنين يدخل عامه الـ20 في معتقلات الاحتلالالكوفية أبرز عناوين الصحف الفلسطينيةالكوفية الاحتلال يعتقل ثلاثة مواطنين بينهم أسيران محرران من الخليلالكوفية 7 شهداء بينهم عائلة كاملة إثر قصف الاحتلال مدينتي غزة وخان يونسالكوفية
طائرات الاحتلال تقصف مدرسة دار الأرقم في منطقة الكرامة شمال غزةالكوفية منع قائد منتخب فلسطين من دخول أمريكا بسبب منشورات مناهضة للحرب على غزةالكوفية بالفيديو || "لامانا" يدخل يومه السادس في إضرابه عن الطعام رفضاً لتجويع غزةالكوفية بالفيديو || إصابة سيدة في اعتداء للمستوطنين في مسافر يطاالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على مدينة طولكرم ومخيميها لليوم الـ125 على التواليالكوفية تطورات اليوم الـ 75 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية أبو سلمية: نحن أمام وضع مأساوي وكل يوم يتوفى مرضى كلىالكوفية الصحة: 60 شهيدًا و284 مصابًا وصلوا مستشفيات غزة خلال 24 ساعةالكوفية موعد مباراة الأهلي ضد إنتر ميامي في افتتاح كأس العالم للأنديةالكوفية أكسيوس: إسرائيل تكرس عزلتها بمنع الوفد العربي من زيارة الضفةالكوفية "الأونروا": مساعدات غزة لا تتناسب مع حجم المأساة الإنسانيةالكوفية 500 حاج وحاجة من أسر الشهداء والأسرى يغادرون عبر معبر الكرامةالكوفية الصحة العالمية: أطفال غزة يموتون بسبب الجوعالكوفية الأمم المتحدة: لدينا خطة لتوزيع المساعدات بغزة على نطاق واسعالكوفية مستوطنون يُقيمون بؤرة استيطانية جديدة في أريحاالكوفية بالفيديو || بلدية خزاعة: الاحتلال حوَّل بلدة خزاعة لمنطقة منكوبةالكوفية معتقل من جنين يدخل عامه الـ20 في معتقلات الاحتلالالكوفية أبرز عناوين الصحف الفلسطينيةالكوفية الاحتلال يعتقل ثلاثة مواطنين بينهم أسيران محرران من الخليلالكوفية 7 شهداء بينهم عائلة كاملة إثر قصف الاحتلال مدينتي غزة وخان يونسالكوفية

نقص فيتامين "د" سببًا لآلام الصداع النصفي

09:09 - 28 يناير - 2020
الكوفية:

متابعات: الصداع النصفى من أكثر المشاكل الصحية الشائعة، الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة هوالذي يعرف مدى الألم الذي يمكن أن تحدثه هذه الحالة، ويمكن أن يكون نقص فيتامين معين هو السبب الحقيقي وراء ألم الصداع النصفي المتكرر.

يذكر التقرير إن ألم الصداع النصفى يكون مصحوباً بالخفقان وشعور بالغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت.

وهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي مثل: الإجهاد والقلق والصدمة والتوتر والأرق وغيرها.

 ويعتمد معظم الناس على الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية أو بعض العلاجات الطبيعية للحصول على بعض الراحة، ولكن كشفت دراسة جديدة أن نوبة الصداع النصفي المتكررة قد تكون بسبب نقص فيتامين معين في جسمك.

ووفقاً لدراسة حديثة، قد يكون نقص فيتامين (د)، بما في ذلك الريبوفلافين والإنزيم المساعد Q10 سببًا لآلام الصداع النصفي المتكررة لديك.

وكشفت الأبحاث التي أجرتها سوزان هاجلر، في المركز الطبي بمستشفى سينسيناتي للأطفال، أن نوبة الصداع النصفي يمكن أن تكون مرتبطة بنقص"فيتامين د" ، وكذلك الريبوفلافين وأنزيم Q10 للدراسة.

ودرس هاجلر قاعدة بيانات العديد من المراهقين والأطفال والبالغين الذين يعانون من مشكلة الصداع النصفي،  وبحثت عن مستويات الدم الأساسية لفيتامين (د)، والريبوفلافين ، والإنزيم المساعد Q10، وحمض الفوليك ، الذي تم ربطه بالصداع النصفي عدة مرات.

وكشفت الدراسة أن عدد المرضى الإناث الذين يعانون من نقص أنزيم Q10 كان أكثر من الذكور، في حين أن نقص فيتامين (د) كان شائعًا في المرضى الذكور.

وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن كانوا أكثرعرضة للإصابة بنقص أنزيم Q10 والريبوفلافين بالمقارنة مع الشخص الذي يعاني من الصداع مرة واحدة فقط.

نصائح لتخفيف الصداع النصفي الفوري

الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية فعالة بالتأكيد في علاج الصداع النصفي، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكنك تجربتها.

-الزيوت الأساسية: زيت اللافندر هو علاج فعال لعلاج التوتر والقلق والصداع.

-الزنجبيل: من الأعشاب الطبيعية التى ليس له آثار جانبية.

-اليوجا: جرب تمارين التأمل وتمارين التمدد لإدارة مستوى التوتر لديك، والتي يمكن أن تسبب الصداع النصفي.

-التدليك: تدليك العنق والكتف سيساعد على تخفيف حدة التوتر ويزيد من آلام الصداع النصفي.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق