اليوم الاثنين 26 مايو 2025م
استطلاع: بينيت يتفوق على نتنياهو في عدد المقاعد، ولكن أيهما الأنسب لرئاسة الحكومة؟الكوفية دعوة لاجتماع جماهيري في قرية السر: رفضا لهدم البيوت ومخطط "شيكلي" التهجيريالكوفية جيش الاحتلال يقدر احتلال 75% من قطاع غزة خلال شهرينالكوفية طائرات الاحتلال تدمر منزل المواطن عبدالله رمزي أبو دقة في بلدة عبسان الكبيرة شرق مدينة خان يونسالكوفية مسيرة إسرائيلية تطلق الرصاص تجاه مجموعة أطفال في حي صلاح الدين ببلدة بني سهيلا، شرق خانيونسالكوفية مصادر مطلعة في رام الله للغد: تطورات إيجابية متسارعة في مفاوضات الدوحة قد تفضي إلى توقيع اتفاق لتبادل الأسرىالكوفية إسبانيا تقاطع إسرائيل عسكريا وتدعو لاعتراف أوروبي بدولة فلسطينالكوفية مصادر محلية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة حجة شرق قلقيليةالكوفية مراسلنا: عدد من الإصابات في قصف إسرائيلي استهدف منزلًا في شارع "أبو سرور" في بلدة بني سهيلا شرقي خانيونسالكوفية حكومة نتنياهو بين استعادة الردع والتطهير العرقيالكوفية حـرب الـسـعـرات الحرارية على غزةالكوفية مصادر طبية: 30 شهيدا في غارات الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية رئيس الأركان الإسرائيلي: حرب غزة ليست أبدية وسنعمل على تقصيرها وفقاً لمرونة أهدافهاالكوفية حوار هادئ مع حركة حماس ...!الكوفية الأصيل لا يحتاج إلى ضجيجالكوفية "الأغذية العالمي": العائلات الفلسطينية بغزة لا تزال على شفا المجاعةالكوفية رئيس أركان الجيش يال زامير يزعم: قضينا على لواء رفح وآن الأوان أن نقضي على لواء خانيونسالكوفية هآرتس العبرية: استئناف الحرب في غزة أدى إلى عجز مالي كبير يتراوح بين 15 و25 مليار شيكلالكوفية الاحتلال يستدعي سفيره بواشنطن بعد هجومه على معارضي نتنياهوالكوفية رئيس وزراء مالطا: سنعترف بالدولة الفلسطينية الشهر المقبلالكوفية
استطلاع: بينيت يتفوق على نتنياهو في عدد المقاعد، ولكن أيهما الأنسب لرئاسة الحكومة؟الكوفية دعوة لاجتماع جماهيري في قرية السر: رفضا لهدم البيوت ومخطط "شيكلي" التهجيريالكوفية جيش الاحتلال يقدر احتلال 75% من قطاع غزة خلال شهرينالكوفية طائرات الاحتلال تدمر منزل المواطن عبدالله رمزي أبو دقة في بلدة عبسان الكبيرة شرق مدينة خان يونسالكوفية مسيرة إسرائيلية تطلق الرصاص تجاه مجموعة أطفال في حي صلاح الدين ببلدة بني سهيلا، شرق خانيونسالكوفية مصادر مطلعة في رام الله للغد: تطورات إيجابية متسارعة في مفاوضات الدوحة قد تفضي إلى توقيع اتفاق لتبادل الأسرىالكوفية إسبانيا تقاطع إسرائيل عسكريا وتدعو لاعتراف أوروبي بدولة فلسطينالكوفية مصادر محلية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة حجة شرق قلقيليةالكوفية مراسلنا: عدد من الإصابات في قصف إسرائيلي استهدف منزلًا في شارع "أبو سرور" في بلدة بني سهيلا شرقي خانيونسالكوفية حكومة نتنياهو بين استعادة الردع والتطهير العرقيالكوفية حـرب الـسـعـرات الحرارية على غزةالكوفية مصادر طبية: 30 شهيدا في غارات الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية رئيس الأركان الإسرائيلي: حرب غزة ليست أبدية وسنعمل على تقصيرها وفقاً لمرونة أهدافهاالكوفية حوار هادئ مع حركة حماس ...!الكوفية الأصيل لا يحتاج إلى ضجيجالكوفية "الأغذية العالمي": العائلات الفلسطينية بغزة لا تزال على شفا المجاعةالكوفية رئيس أركان الجيش يال زامير يزعم: قضينا على لواء رفح وآن الأوان أن نقضي على لواء خانيونسالكوفية هآرتس العبرية: استئناف الحرب في غزة أدى إلى عجز مالي كبير يتراوح بين 15 و25 مليار شيكلالكوفية الاحتلال يستدعي سفيره بواشنطن بعد هجومه على معارضي نتنياهوالكوفية رئيس وزراء مالطا: سنعترف بالدولة الفلسطينية الشهر المقبلالكوفية

أسباب تدفعك لتناول البصل يومياً على وجبة الإفطار

10:10 - 24 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: يعتبر البصل من الخضراوات، التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم، إذ ينصح الخبراء بتناوله على وجبة الإفطار بشكل يومي.

وإليكم أبرز الفوائد التي تدفعكم لتناول البصل يوميًا على وجبة الإفطار، فيما يلي:

يحمي من السرطان

يعتبر البصل من الأطعمة القوية التي تعمل على محاربة الكثير من الأمراض، خاصة المتعلقة بالخلايا السرطانية والأورام الخبيثة، لاحتوائه على مركب الكبريت العضوي الذي يقلل تجمع الخلايا السرطانية في الجسم خاصة سرطان القولون والأمعاء.

زيادة مستوى التستوستيرون

يعتبر من الهرمونات الهامة في جسد الرجال، فهو المسئول على بناء العظام وزيادة الكتلة العضلية في الجسم، كما أنه يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم.

يقلل من أعراض الطمث

يحتوي البصل بمختلف أنواعه على مواد مسكنة، تعمل على تهدئة الجسم من ألم الدورة الشهرية، نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يحمي العظام ويمنع حدوث التهابات في الجسم.

يحافظ على صحة البشرة والشعر

يمكنك الاعتماد على تناول البصل على وجبة الإفطار، إذ يعمل على حماية الشعر من التلف، كما أنه يحافظ على نضارة البشرة من الشوائب، كما أنه يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

لمرضى السكري

يعتبر البصل من الأكلات الصحية، التي ينصح بها لمرضى السكر، لذلك يمكنك الاعتماد على تناوله في شهر رمضان، حتى لا يتعرض الجسم لهبوط خاصة لمرضى السكر، فهو يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم لذلك يمكنك الاعتماد عليه.

الحفاظ على صحة العين

البصل من الأطعمة الغنية بفيتامين "أ و ج"، المهمين لتقوية البصر وصحة العين، من خلال منعها من الضمور نتيجة الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر والهاتف المضرين لصحة العين.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق