وكالات: يُعد حليب جوز الهند هو الخيار الأمثل للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام، نظرًا لأنه خالٍ من الجلوتين والصويا، كما يتميز بأنه أقل في السعرات الحرارية مقارنة بالحليب العادي، ويعتبر من أفضل المصادر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم.
ونستعرض فيما يلي وإياكم أبرز فوائد حليب جوز الهند، وهي:
1. يحسن صحة القلب عن طريق خفض الضغط الدموي، وتقليل مستويات الكولسترول بالدم.
2. يتمتع بخواص رائعة مضادة للبكتيريا والفيروسات نظرا لاحتوائه على حمض اللوريك.
3. يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة التالفة وتقوية العظام.
4. يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية ويقاوم الشعور بالإجهاد والتعب.
5. يساهم لبن جوز الهند في تحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك.
6. يقي من الإصابة بالأنيميا لأنه غنى بتركيزات جيدة من الحديد.
7. يساعد في الوقاية من الإصابة بالتهابات الجسم والمفاصل، ويمنع حدوث خشونة الركبة.
