اليوم الاربعاء 11 يونيو 2025م
مصادر طبية: 85 شهيداً جراء الغارات الإسرائيلية المتواصلة على قطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية مراسلنا: طيران الاحتلال يشن غارة على المناطق الغربية لدير البلح وسط القطاعالكوفية الصحة العالمية: مستشفى الأمل في غزة خارج الخدمةالكوفية الأونروا: نقطة طبية واحدة فقط تعمل جزئيا في شمال قطاع غزة ومخزونات الوقود منخفضة بشكل حرجالكوفية عائلات الأسرى الإسرائيليين: سئمنا مناورات وعروض نتنياهو الكاذبةالكوفية الصحة العالمية: مستشفى الأمل في غزة خارج الخدمةالكوفية «بأي حال عدت يا عيد؟!»..الكوفية الهلال الأحمر: إصابة إمرأة "59 عاماً" بنزيف حاد في الفخد نتيجة عضة كلب تابع لجيش الاحتلال في نابلسالكوفية هآرتس: حماس تطالب بضمانات في أي صفقة لمنع نشاط عسكري "إسرائيلي" طوال 60 يوما من وقف النارالكوفية سفير واشنطن في "إسرائيل": الولايات المتحدة قد تهاجم إيران عسكرياً إذا فشلت المحادثاتالكوفية ‏الأونروا: نظام توزيع المساعدات بغزة مُهين ولا يهدف لمعالجة الجوعالكوفية قيمة "إنسانية" فانس السياسية عن غزة رغم شطب فلسطينالكوفية ترامب.. وأبواب الجحيمالكوفية بريطانيا و 4 دول تفرض عقوبات على بن غفير و سموتريتشالكوفية مراسلنا: طيران الاحتلال يشن 3 غارات عنيفة على مدينة حمد شمال غرب خان يونس جنوب قطاع غزةالكوفية مراسل الكوفية: آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه شرق حي التفاح شرقي مدينة غزةالكوفية بن غفير : حملتهم لاسترضاء حماس لن تنقذهم وعندما يستيقظون سيكون قد فات الأوانالكوفية مراسلنا: مصابون برصاص طائرات الاحتلال "كواد كابتر" في شارع الدعوة شرق النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية عائلات الأسرى الإسرائيليين: الأغلبية الساحقة تريد اتفاقا يعيد الأسرى حتى لو كان الثمن إنهاء الحربالكوفية القناة 15: قطر تسعى للدفع بصفقة وإيجاد صيغة تُفضي إلى حل بشأن ما سيحدث في اليوم الأخير من صفقة الأسرىالكوفية
مصادر طبية: 85 شهيداً جراء الغارات الإسرائيلية المتواصلة على قطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية مراسلنا: طيران الاحتلال يشن غارة على المناطق الغربية لدير البلح وسط القطاعالكوفية الصحة العالمية: مستشفى الأمل في غزة خارج الخدمةالكوفية الأونروا: نقطة طبية واحدة فقط تعمل جزئيا في شمال قطاع غزة ومخزونات الوقود منخفضة بشكل حرجالكوفية عائلات الأسرى الإسرائيليين: سئمنا مناورات وعروض نتنياهو الكاذبةالكوفية الصحة العالمية: مستشفى الأمل في غزة خارج الخدمةالكوفية «بأي حال عدت يا عيد؟!»..الكوفية الهلال الأحمر: إصابة إمرأة "59 عاماً" بنزيف حاد في الفخد نتيجة عضة كلب تابع لجيش الاحتلال في نابلسالكوفية هآرتس: حماس تطالب بضمانات في أي صفقة لمنع نشاط عسكري "إسرائيلي" طوال 60 يوما من وقف النارالكوفية سفير واشنطن في "إسرائيل": الولايات المتحدة قد تهاجم إيران عسكرياً إذا فشلت المحادثاتالكوفية ‏الأونروا: نظام توزيع المساعدات بغزة مُهين ولا يهدف لمعالجة الجوعالكوفية قيمة "إنسانية" فانس السياسية عن غزة رغم شطب فلسطينالكوفية ترامب.. وأبواب الجحيمالكوفية بريطانيا و 4 دول تفرض عقوبات على بن غفير و سموتريتشالكوفية مراسلنا: طيران الاحتلال يشن 3 غارات عنيفة على مدينة حمد شمال غرب خان يونس جنوب قطاع غزةالكوفية مراسل الكوفية: آليات الاحتلال تطلق نيرانها تجاه شرق حي التفاح شرقي مدينة غزةالكوفية بن غفير : حملتهم لاسترضاء حماس لن تنقذهم وعندما يستيقظون سيكون قد فات الأوانالكوفية مراسلنا: مصابون برصاص طائرات الاحتلال "كواد كابتر" في شارع الدعوة شرق النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية عائلات الأسرى الإسرائيليين: الأغلبية الساحقة تريد اتفاقا يعيد الأسرى حتى لو كان الثمن إنهاء الحربالكوفية القناة 15: قطر تسعى للدفع بصفقة وإيجاد صيغة تُفضي إلى حل بشأن ما سيحدث في اليوم الأخير من صفقة الأسرىالكوفية

فوائد اللحمة الضاني على صحة الجسم

07:07 - 20 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: اللحم الضانى من أشهر أنواع اللحوم، التي يفضلها الكثيرون نظرًا لمذاقها المختلف. فضلًا عن ذلك يحتوي اللحم الضانى على نسبة عالية من البروتين والفسفور والزنك والنياسين، وغيرها من الخصائص والفيتامينات الأخرى.

نستعرض وإياكم أهم فوائد اللحم الضاني لصحة الجسم، وهي:

- تتميز اللحم الضأني بكونها مصدر غني بالبروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن.

- للحم الضأني أهمية في الحفاظ على العضلات بشكل صحي، فلا شك أن تناول البروتين هامًا لصحة وبناء وتقوية العضلات، وتزداد أهميته لكبار السن كي يتفادوا مرحلة هدم العضلات.

- يقلل فرص الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، وذلك لأنه يعمل على حماية دم الإنسان لأنه يحتوي على عنصر الحديد بكمية كبيرة.

- أكل لحم الضأن آمن للقلب وصحته، وذلك عند تناول كمية مناسبة تحتوي على دهون بنسبة قليلة وتطهي جيدًا.

- يحتوي اللحم الضأني على قيمة غذائية عالية لجسم الإنسان، وذلك لأنه يزود الجسم بالبروتينات الكافية التي تساعد في بناء الجسم ويحتوي أيضًا على الأحماض الأمينية الأساسية.

- يحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، مثل فيتامين "B3" المهم لصحة القلب، وفيتامين "B12" لتحسين وظائف الدماغ.

- يحتوي على معدن السيلينوم، وهو من أهم العناصر التي تعمل كمضادات أكسدة، وتعمل على حماية الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل السرطان وأنواعه.

- يحتوي على الزنك الذي يساعد الجسم على النمو بشكل طبيعي وجيد، ويعمل على تقوية العملية الحيوية.

- مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى فإن لحم الضأن صحي ومفيد ومغذي بنسبة كبيرة، وذلك لأنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة.

فوائد دهون لحم الضأن للجسم

- استخدامه كعلاج للالتهاب المفاصل وخشونة الركبة، وذلك لأنه يزيد من السوائل الموجودة فيه، ويتم خلطه بعد إذابته مع زيت حبة البركة، ويستخدم كدهان موضعي.

- يعمل على تغذية وتقوية بعض أعضاء جسم الإنسان الداخلية، مثل الكبد والأمعاء وبعض الأجهزة الحيوية الأخرى.

- يساعد في إخراج السموم المتراكمة في الجسم بسبب تناول أطعمة التي تحتوي على زيوت مهدرجه ودهون مشبعة.

- يحتوي أيضًا على بروتين يعمل على تغذية البشرة ويحافظ على نضارتها.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق