اليوم الاربعاء 02 إبريل 2025م
عاجل
  • 21 شهيدا جراء القصف الإسرائيلي منذ فجر اليوم على مناطق في وسط وجنوبي قطاع غزة
  • الهلال الأحمر: استشهاد شاب بعد إصابته برصاص الاحتلال خلال اقتحام البلدة القديمة وسط نابلس
  • هيئة بث الاحتلال: الجيش بدأ صباح اليوم بتوسيع العمليات البرية في رفح والمنطقة وأدخل الفرقة 36 لغزة
21 شهيدا جراء القصف الإسرائيلي منذ فجر اليوم على مناطق في وسط وجنوبي قطاع غزةالكوفية الاحتلال يعتقل 7 مواطنين من الخليلالكوفية تطورات اليوم الـ 16 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية الهلال الأحمر: استشهاد شاب بعد إصابته برصاص الاحتلال خلال اقتحام البلدة القديمة وسط نابلسالكوفية هيئة بث الاحتلال: الجيش بدأ صباح اليوم بتوسيع العمليات البرية في رفح والمنطقة وأدخل الفرقة 36 لغزةالكوفية تظاهرات طلابية في جامعة هارفارد ضد الحرب على غزةالكوفية حالة الطقس اليوم الأربعاءالكوفية ارتفاع عدد الشهداء إلى 13 جراء قصف الاحتلال منزلاً لعائلة عبد الباري قرب كراج رفح وسط خان يونسالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: فرقة المدرعات ٣٦ تقود العملية البرية الجديدة في غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم حي الفهيدات ببلدة عناتا شمالي القدس المحتلة وتبدأ في هدم أحد المنازلالكوفية 18 شهيدا في القصف الإسرائيلي على قطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية إطلاق نار مكثف من طائرات الاحتلال المروحية على وسط مدينة رفح جنوبي قطاع غزةالكوفية الاحتلال يقتحم مدينة نابلسالكوفية قوات الاحتلال تقتحم مدينة نابلسالكوفية ارتفاع عدد الشهداء إلى 12 جراء قصف الاحتلال منزلا لعائلة عبدالباري وسط خان يونسالكوفية مروحيات الاحتلال تواصل إطلاق نيران أسلحتها على مناطق في خان يونس ورفح جنوبي قطاع غزةالكوفية رويترز عن كاتس: توسيع العملية في غزة للسيطرة على مساحات واسعة ستتم إضافتها إلى المناطق الأمنية الإسرائيليةالكوفية عشرات العائلات المحاصرة تناشد المجتمع الدولي لإخراجها من خربة العدس شمالي رفح جنوبي القطاعالكوفية شهيد برصاص الاحتلال في البلدة القديمة وسط نابلسالكوفية شهيدان جراء قصف الاحتلال على منطقة ميراج شمال مدينة رفحالكوفية

فوائد بذور البابايا لصحة الجسم

07:07 - 18 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: تحتوي بذور البابايا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من مرض السرطان ومرض الزهايمر في مرحلة الشيخوخة، يمكنك إضافة هذه البذور إلى الزبادي أو الشوفان بالحليب مع الفاكهة المختلفة.

نقدم لك أهم فوائد بذور البابايا لصحة الجسم.

الوقاية من مرض الزهايمر: وهو أحد الأمراض العصبية التي تقتل خلايا الدماغ، ويسبب فقدانًا تدريجيًا للذاكرة والقدرات الفكرية في مرحلة الشيخوخة، ووجود مضادات الأكسدة في بذور البابايا تُبطئ تطور المرض وتقي منه في المراحل المبكرة.

الوقاية من مرض السرطان: تحتوي بذور البابايا على كثير من مضادات الأكسدة، مثل: بوليفينول وفلافونويد وألكالويد وسابونين وغيرها من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة وتقي من مرض السرطان.

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: تحتوي البذور على مادة الكاربين التي تقتل البكتيريا والطفيليات الضارة الموجودة في الأمعاء، كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.

إنقاص الوزن: تحتوي البذور على الألياف الغذائية التي تُساعد على التخلص من السموم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي وتمنع الجسم من امتصاص الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن والتخلص من السمنة.

الوقاية من أمراض القلب وخفض مستوى الكوليسترول: بذور البابايا غنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك، والذي ينظم مستوى الكوليسترول في الدم، ويخفض مستويات الكوليسترول الضار، وبالتالي يقي من تصلب الشرايين وأمراض القلب، ويقي من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

الحفاظ على صحة الكلى: بسبب احتواء بذور البابايا على مضادات الأكسدة التي تحمي الكلى من التلف، وتُحسن من وظائفها، وتمنع تكون حصوات الكلى.

الحفاظ على الجهاز المناعي والوقاية من الالتهابات: تحتوي بذور البابايا على فيتامين "C" ومضادات الأكسدة مثل بوليفينول وفلافونويد وألكالويد، التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض ونزلات البرد والالتهابات الجلدية والتهابات المفاصل ومرض النقرس.

الوقاية من مرض السكري النوع الثاني: وجدت بعض الدراسات الطبية أن بذور البابايا لها تأثير في خفض مستوى السكر في الدم، ما يقي من مرض السكري، ويحافظ على مستوى السكر الطبيعي لمرضى السكري من النوع الثاني.

الحفاظ على صحة العيون: تحتوي البذور على فيتامين "C" وفيتامين "هـ"، وبعض العناصر الغذائية مثل اللوتين، التي تحمي العينين وتقي من أمراض العيون كالضمور البقعي المرتبط بتقدم السن.

الحفاظ على نضارة البشرة: تحافظ بذور البابايا على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد وآثار الشيخوخة المبكرة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الشيخوخة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق