اليوم الخميس 22 مايو 2025م
قصف مدفعي إسرائيلي على المناطق الشرقية من مدينة غزةالكوفية سماع دوي انفجار في فلسطين المحتلة بعد تفعيل صافرات الإنذار بمناطق واسعة إثر صاروخ يمني جديدالكوفية صفارات الإنذار تدوي في تل أبيب والقدس ومستوطنات الضفةالكوفية تطورات اليوم الـ 66 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية هتف لفلسطين وفتح النار.. من هو مطلق النار على موظفي سفارة "إسرائيل"؟الكوفية الشرطة الأمريكية: المشتبه بتنفيذ الهجوم في واشنطن اسمه إلياس رودريغيز وعمره 31 عاماالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: منفذ عملية قتل الموظفين في السفارة الإسرائيلية في واشنطن كان يرتدي كوفية وصرخ "الحرية لفلسطين"الكوفية إذاعة جيش الاحتلال عن سفير "إسرائيل" لدى الأمم المتحدة: "موظفان بسفارتنا في واشنطن قتلا"الكوفية إن بي سي عن مسؤولين: المشتبه به في إطلاق النار قرب المتحف اليهودي صرخ "الحرية لفلسطين" أثناء إلقاء القبض عليهالكوفية مقتل موظفين في سفارة الاحتلال بعملية إطلاق نار في واشنطنالكوفية وزيرة الأمن الداخلي الأمريكي تعلن مقتل موظفين في سفارة دولة الاحتلال بعد إصابتهما في عملية إطلاق نار في واشنطنالكوفية سفارة الاحتلال في الولايات المتحدة الأمريكية تؤكد إصابة موظفين لديها في إطلاق نار قرب المتحف اليهودي في واشنطنالكوفية إيه بي سي نيوز عن مصادر: وصول مركبات لبعثة دبلوماسية أجنبية تحت حراسة أمنية إلى موقع إطلاق النارالكوفية نيويورك بوست عن مصادر أمنية: الشخصان اللذان تعرضا لإطلاق نار قرب المتحف بواشنطن مرتبطان بالسفارة الإسرائيليةالكوفية وسائل إعلام أمريكية: مقتل موظف بالسفارة الإسرائيلية بإطلاق النار قرب المتحف اليهودي بالعاصمة واشنطنالكوفية قطر: استهداف "إسرائيل" وفدا دبلوماسيا بجنين انتهاك للقوانين الدوليةالكوفية جيش الاحتلال ينسف منازل سكنية شرقي بلدة القرارة شمال شرقي خان يونسالكوفية نتنياهو يعلن موعد نهاية الحرب على قطاع غزةالكوفية من جنين إلى عواصم أوروبا.. جريمة إسرائيلية جديدة تشعل غضب الغربالكوفية تصاعد الخلاف بين أوروبا ودولة الاحتلال.. فما القصة؟الكوفية
قصف مدفعي إسرائيلي على المناطق الشرقية من مدينة غزةالكوفية سماع دوي انفجار في فلسطين المحتلة بعد تفعيل صافرات الإنذار بمناطق واسعة إثر صاروخ يمني جديدالكوفية صفارات الإنذار تدوي في تل أبيب والقدس ومستوطنات الضفةالكوفية تطورات اليوم الـ 66 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية هتف لفلسطين وفتح النار.. من هو مطلق النار على موظفي سفارة "إسرائيل"؟الكوفية الشرطة الأمريكية: المشتبه بتنفيذ الهجوم في واشنطن اسمه إلياس رودريغيز وعمره 31 عاماالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: منفذ عملية قتل الموظفين في السفارة الإسرائيلية في واشنطن كان يرتدي كوفية وصرخ "الحرية لفلسطين"الكوفية إذاعة جيش الاحتلال عن سفير "إسرائيل" لدى الأمم المتحدة: "موظفان بسفارتنا في واشنطن قتلا"الكوفية إن بي سي عن مسؤولين: المشتبه به في إطلاق النار قرب المتحف اليهودي صرخ "الحرية لفلسطين" أثناء إلقاء القبض عليهالكوفية مقتل موظفين في سفارة الاحتلال بعملية إطلاق نار في واشنطنالكوفية وزيرة الأمن الداخلي الأمريكي تعلن مقتل موظفين في سفارة دولة الاحتلال بعد إصابتهما في عملية إطلاق نار في واشنطنالكوفية سفارة الاحتلال في الولايات المتحدة الأمريكية تؤكد إصابة موظفين لديها في إطلاق نار قرب المتحف اليهودي في واشنطنالكوفية إيه بي سي نيوز عن مصادر: وصول مركبات لبعثة دبلوماسية أجنبية تحت حراسة أمنية إلى موقع إطلاق النارالكوفية نيويورك بوست عن مصادر أمنية: الشخصان اللذان تعرضا لإطلاق نار قرب المتحف بواشنطن مرتبطان بالسفارة الإسرائيليةالكوفية وسائل إعلام أمريكية: مقتل موظف بالسفارة الإسرائيلية بإطلاق النار قرب المتحف اليهودي بالعاصمة واشنطنالكوفية قطر: استهداف "إسرائيل" وفدا دبلوماسيا بجنين انتهاك للقوانين الدوليةالكوفية جيش الاحتلال ينسف منازل سكنية شرقي بلدة القرارة شمال شرقي خان يونسالكوفية نتنياهو يعلن موعد نهاية الحرب على قطاع غزةالكوفية من جنين إلى عواصم أوروبا.. جريمة إسرائيلية جديدة تشعل غضب الغربالكوفية تصاعد الخلاف بين أوروبا ودولة الاحتلال.. فما القصة؟الكوفية

فوائد بذور البابايا لصحة الجسم

07:07 - 18 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: تحتوي بذور البابايا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من مرض السرطان ومرض الزهايمر في مرحلة الشيخوخة، يمكنك إضافة هذه البذور إلى الزبادي أو الشوفان بالحليب مع الفاكهة المختلفة.

نقدم لك أهم فوائد بذور البابايا لصحة الجسم.

الوقاية من مرض الزهايمر: وهو أحد الأمراض العصبية التي تقتل خلايا الدماغ، ويسبب فقدانًا تدريجيًا للذاكرة والقدرات الفكرية في مرحلة الشيخوخة، ووجود مضادات الأكسدة في بذور البابايا تُبطئ تطور المرض وتقي منه في المراحل المبكرة.

الوقاية من مرض السرطان: تحتوي بذور البابايا على كثير من مضادات الأكسدة، مثل: بوليفينول وفلافونويد وألكالويد وسابونين وغيرها من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة وتقي من مرض السرطان.

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: تحتوي البذور على مادة الكاربين التي تقتل البكتيريا والطفيليات الضارة الموجودة في الأمعاء، كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.

إنقاص الوزن: تحتوي البذور على الألياف الغذائية التي تُساعد على التخلص من السموم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي وتمنع الجسم من امتصاص الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن والتخلص من السمنة.

الوقاية من أمراض القلب وخفض مستوى الكوليسترول: بذور البابايا غنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك، والذي ينظم مستوى الكوليسترول في الدم، ويخفض مستويات الكوليسترول الضار، وبالتالي يقي من تصلب الشرايين وأمراض القلب، ويقي من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

الحفاظ على صحة الكلى: بسبب احتواء بذور البابايا على مضادات الأكسدة التي تحمي الكلى من التلف، وتُحسن من وظائفها، وتمنع تكون حصوات الكلى.

الحفاظ على الجهاز المناعي والوقاية من الالتهابات: تحتوي بذور البابايا على فيتامين "C" ومضادات الأكسدة مثل بوليفينول وفلافونويد وألكالويد، التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض ونزلات البرد والالتهابات الجلدية والتهابات المفاصل ومرض النقرس.

الوقاية من مرض السكري النوع الثاني: وجدت بعض الدراسات الطبية أن بذور البابايا لها تأثير في خفض مستوى السكر في الدم، ما يقي من مرض السكري، ويحافظ على مستوى السكر الطبيعي لمرضى السكري من النوع الثاني.

الحفاظ على صحة العيون: تحتوي البذور على فيتامين "C" وفيتامين "هـ"، وبعض العناصر الغذائية مثل اللوتين، التي تحمي العينين وتقي من أمراض العيون كالضمور البقعي المرتبط بتقدم السن.

الحفاظ على نضارة البشرة: تحافظ بذور البابايا على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد وآثار الشيخوخة المبكرة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الشيخوخة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق