اليوم الجمعة 01 نوفمبر 2024م
مراسلتنا: شهيدان و4 جرحى في غارتين على بلدة طاريا بقضاء بعلبك شرقي لبنانالكوفية تطورات اليوم الـ392 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية 6 شهداء في غارات للاحتلال على وسط وجنوب قطاع غزةالكوفية 40 ألفا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى المباركالكوفية صحة غزة: 55 شهيدا في ثلاث مجازر خلال 24 ساعةالكوفية مراسلنا: قوات إسرائيلية خاصة تقتحم منزلا في بلدة اليامون غربي جنينالكوفية مراسلنا: 3 شهداء بقصف إسرائيلي استهدف سيارة بمواصي خانيونسالكوفية مراسلنا: وصول عدد من الأسرى إلى المستشفى الأوروبي بخانيونس جنوب قطاع غزة بعد الإفراج عنهم من سجون الاحتلالالكوفية لاعب عربي ينافس على جائزة الأفضل في العالمالكوفية صور..أقدم خريطة طينية تُوضح موقع 'سفينة نوح'!الكوفية علماء يبتكرون عين اصطناعية مبصرةالكوفية فيضانات إسبانيا.. ارتفاع حصيلة القتلى إلى 155 وانقطاع الكهرباء والاتصالاتالكوفية هل توقف الانتخابات الأميركية حرب الشرق الأوسط؟الكوفية مـــا الحـــل ؟الكوفية روسيا «مندهشة» من استمرار تركيا في تزويد أوكرانيا بالأسلحةالكوفية عشرات المفقودين جراء القتال في ولاية الجزيرة السودانيةالكوفية جماهير غفيرة تشيع جثامين شهداء مخيمي طولكرم ونور شمسالكوفية المقاومة العراقية تنفذ 6 عمليات هجوم على مواقع "إسرائيلي" جنوب ووسط فلسطين المحتلةالكوفية اشتباكات ومواجهات مع قوات الاحتلال خلال حملة اعتقالات في نابلس وقلقيليةالكوفية دعوات لتكثيف الرباط في الأقصى وحمايته من مخاطر الاحتلال والمستوطنينالكوفية

شوربة الأفوكادو الصحية

09:09 - 15 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: يُعتبر الأفوكادو أحد أنواع الفواكه المميزة، حيث أنه يختلف عنها بكونه أقل من ناحية محتواه من الكربوهيدرات وأعلى بالدهون. لذا تُعد شوربة الأفوكادو من أفضل أنواع الشوربات الصحية، فهي غنية بالفوائد الغذائية لصحة الجسم.

نقدم لك طريقة تحضير شوربة الأفوكادو الصحية

المقادير

2 حبة أفوكادو "مقشر ومقطع مكعبات"

قرن الفلفل الحار "مفروم"

ملعقة كبيرة زيت الزيتون

عود بصل أخضر "مفروم"

2 ملعقة كبيرة الزنجبيل "طازج ومبشور"

ربع كوب جبن كريمي "طري"

ملعقة صغيرة ملح

3 أكواب مرق خضار

نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء "مفرومة"

2 ملعقة كبيرة عصير الليمون

طريقة التحضير

سخني الزيت في قدر واسع على نار متوسطة.

أضيفي الفلفل الحار والبصل الأخضر والزنجبيل وقلبي المزيج.

أضيفي الجبن الكريمي والمرق والملح والفلفل وقلبي حتى تتجانس المكونات.

أضيفي الأفوكادو وقلبي ثم خففي النار واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة حتى تتمازج النكهات.

ضعي الخليط في محضرة الطعام واخلطيه حتى يصبح ناعماً.

أعيدي المزيج للقدر واغليه لمدة 3 دقائق.

اسكبي الشوربة في أطباق ووزعي عصير الليمون والكزبرة وقدميها ساخنة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق