متابعات: يعانى الكثير من مرضى القولون من تشنجات وآلام وغازات بعد تناول الأطعمة الدسمة، وهى العامل الأساسى الذى يتسبب فى تهييج القولون.

خبيرة التغذية سهام سوقية، قدمت 5 أعشاب طبيعية لتطهير القولون وتنظيفه بشكل مستمر لتقليل الآلام والإنتفاخات وهي:

مغلي البابونج واليانسون، يعمل على تخفيف الإنتفاخ والغازات.

مغلي النعناع، يهدئ المعدة و يحسّن من الهضم.

مغلي القرفة، لتهدئة التلبكات المعوية.

شاي الأعشاب والزهورات، يعمل على تخفيف آلام القولون العصبي وتهدئته.

غلي الشمر، يطرد الغازات ويعالج الإمساك.