اليوم الاثنين 19 مايو 2025م
عاجل
  • استشهاد محمود ماجد عرفات في قصف على بلدة عبسان شرقي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة
استشهاد محمود ماجد عرفات في قصف على بلدة عبسان شرقي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية غارة جوية إسرائيلية على مدينة دير البلح وسط قطاع غزةالكوفية جرحى من شمال غزة يصلون إلى مستشفى القدس في ظروف مأساويةالكوفية إصابة شابين واعتقال فتى خلال اقتحام الاحتلال شرق الخليلالكوفية "الصحة": 136 شهيدًا و364 إصابة خلال 24 ساعة بقطاع غزةالكوفية خادم الحرمين الشريفين يوجه باستضافة ألف حاج من ذوي الشهداء والأسرى والجرحى الفلسطينيين لأداء مناسك الحجالكوفية تحذير إسرائيلي لسكان خان يونس: إخلاء فوري قبل "هجوم غير مسبوق"الكوفية بلدية غزة: تكدس 260 ألف طن نفايات و63 ألف شجرة مقتلعةالكوفية "أونروا": 92% من منازل غزة دُمرت أو تضررت جراء الحربالكوفية 3 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف خيمة تؤوي نازحين في بلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية شهيد ومصابون جراء قصف إسرائيلي على منزل لعائلة الخور في حي الصبرة جنوب مدينة غزةالكوفية إصابات جراء إلقاء طائرة مسيّرة للاحتلال قنابل على المواطنين في منطقة الرباط بمشروع بيت لاهيا شمال قطاع غزة.الكوفية غارة جوية إسرائيلية على حي الصبرة جنوبي مدينة غزةالكوفية الإعلام الحكومي: المجاعة تتفاقم والقطاع يحتاج لـ500 شاحنة يوميًاالكوفية الصحة العالمية: مستعدون للتحرك بسرعة لإدخال المساعدات لغزةالكوفية اكتمال وصول الدفعة الأولى من حجاج الضفة إلى مدينة الحجاج في غور نمرينالكوفية طيران الاحتلال يقصف منزلاً بالقرب من مسجد الصالحين في جورة اللوت شرقي مدينة خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية ارتفاع عدد شهداء قصف مدرسة الحساينة في النصيرات إلى 5الكوفية صالحة: الاحتلال يواصل استهداف محيط مستشفى العودةالكوفية طائرات الاحتلال تنفذ سلسلة غارات عنيفة مع قصف مدفعي يستهدف شارع السكة ومنطقة زمو شرق مخيم جباليا شمال قطاع غزةالكوفية
استشهاد محمود ماجد عرفات في قصف على بلدة عبسان شرقي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية غارة جوية إسرائيلية على مدينة دير البلح وسط قطاع غزةالكوفية جرحى من شمال غزة يصلون إلى مستشفى القدس في ظروف مأساويةالكوفية إصابة شابين واعتقال فتى خلال اقتحام الاحتلال شرق الخليلالكوفية "الصحة": 136 شهيدًا و364 إصابة خلال 24 ساعة بقطاع غزةالكوفية خادم الحرمين الشريفين يوجه باستضافة ألف حاج من ذوي الشهداء والأسرى والجرحى الفلسطينيين لأداء مناسك الحجالكوفية تحذير إسرائيلي لسكان خان يونس: إخلاء فوري قبل "هجوم غير مسبوق"الكوفية بلدية غزة: تكدس 260 ألف طن نفايات و63 ألف شجرة مقتلعةالكوفية "أونروا": 92% من منازل غزة دُمرت أو تضررت جراء الحربالكوفية 3 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف خيمة تؤوي نازحين في بلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية شهيد ومصابون جراء قصف إسرائيلي على منزل لعائلة الخور في حي الصبرة جنوب مدينة غزةالكوفية إصابات جراء إلقاء طائرة مسيّرة للاحتلال قنابل على المواطنين في منطقة الرباط بمشروع بيت لاهيا شمال قطاع غزة.الكوفية غارة جوية إسرائيلية على حي الصبرة جنوبي مدينة غزةالكوفية الإعلام الحكومي: المجاعة تتفاقم والقطاع يحتاج لـ500 شاحنة يوميًاالكوفية الصحة العالمية: مستعدون للتحرك بسرعة لإدخال المساعدات لغزةالكوفية اكتمال وصول الدفعة الأولى من حجاج الضفة إلى مدينة الحجاج في غور نمرينالكوفية طيران الاحتلال يقصف منزلاً بالقرب من مسجد الصالحين في جورة اللوت شرقي مدينة خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية ارتفاع عدد شهداء قصف مدرسة الحساينة في النصيرات إلى 5الكوفية صالحة: الاحتلال يواصل استهداف محيط مستشفى العودةالكوفية طائرات الاحتلال تنفذ سلسلة غارات عنيفة مع قصف مدفعي يستهدف شارع السكة ومنطقة زمو شرق مخيم جباليا شمال قطاع غزةالكوفية

تسبب العطش.. أطعمة ومشروبات احذر تناولها على السحور

11:11 - 28 إبريل - 2020
الكوفية:

متابعات: لا زال شهر الصيام يأتي في أيام مرتفعة الحرارة إلى حد كبير؛ حيث حل رمضان هذا العام خلال شهر أبريل الجاري وهو بداية فصل الربيع. ويخشى الصائمون في شهر رمضان كثيراً من العطش في فصل الصيف أكثر من خشيتهم من الجوع.

موقع "أم أس أن" العربي أعد تقريراً في الصيف الماضي عن بعض الأطعمة والمشروبات غير المتوقعة التي تسبب العطش، لا بأس من إعادة ذكرها هذه الأيام بمناسبة صيام شهر رمضان؛ وهي كالتالي:

البطيخ

الغريب ومن غير المتوقع أن يعد البطيخ من الأطعمة المسببة للعطش، فهو مدر للبول لاحتوائه على الكثير من الماء؛ وبالتالي يفقد الجسم الكثير من الماء؛ مما يسبب جفافًا للجسم، وذلك لو تم تناوله بكميات كبيرة.

القهوة

يفقد الجسم الكثير من الماء طوال اليوم، خاصة في الأجواء الحارة، سواء عن طريق التعرق أو التنفس أو البول، والذي قد يسببها أيضاً بعض الأطعمة التي لها قدرة عالية على التسبب في الشعور بالجفاف، والمثير في الأمر أن بعض هذه الأطعمة لن تتوقع أبداً وجودها ضمن قائمة الأطعمة المسببة للعطش، ومن هذه الأطعمة "القهوة".

الشاي

أي مشروب يحتوي على الكافيين بما في ذلك القهوة والشاي، هو مدر للبول، وسوف يجعل الإنسان يشعر بالعطش؛ لأنه يجعله يتبول بشكل متكرر، وعلاوة على ذلك يعمل الكافيين أيضًا على تسريع الجفاف في الجسم.

البقدونس

يدخل البقدونس ضمن قائمة الأطعمة المدرة للبول، ولكن القليل منه على الطعام لن يتسبب في مشكلة.

الخبز

يحتوي الخبز على كمية كبيرة من الملح؛ لذا لا ينصح بتناول أكثر من أربع شرائح في اليوم، وخصوصاً في شهر رمضان.

الكيك

المخبوزات بجميع أنواعها الإكثار منها يسبب الشعور بالعطش والجفاف.

الشوربة

على الرغم من أن الشوربة تعتمد بشكل كبير على السوائل في مكونها الأصلي، لكنها تقع تحت قائمة الأطعمة المدرة للبول أيضاً.

الصودا

قد يصدم البعض معرفة أن الصودا تتسبب في العطش، ولكن المشروبات التي تحتوي على الصودا تفعل ذلك؛ لأنها تؤثر على ضغط الجسم الذي يلعب بدوره على امتصاص الماء لعمل اتزان، وفي نفس الوقت هي مدرة للبول ولكن بشكل بسيط.

البروتين

الوجبات التي تحتوي على بروتين بكميات كبيرة من الأطعمة التي تستهلك الكثير من ماء الجسم أثناء عملية الهضم؛ مما تسبب الجفاف، وبالتالي الشعور بالعطش.

الصلصة المصنعة

جميع أنواع الصلصة المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الملح الذي بالتالي يسبب الشعور بالعطش.

صوص الصويا

صوص الصويا مجرد ملعقة طعام منه تحتوي على أكثر من ثلث الصوديوم الذي يفترض أن يكون لديك في يوم واحد؛ لذا يمكنك اختيار "صلصة الصويا" منخفضة الصوديوم بدلاً من ذلك.

السكريات

الأطعمة والسكريات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر تدفع الجسم لاستهلاك مخزونه من الماء لهضم هذا الكم من السكر؛ لذا تسبب الجفاف والشعور بالعطش، وينصح بالتقليل منها.

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق