جفاف البشرة الأسباب والعلاج

جفاف البشرة هي و احدة من أهم مشاكل البشرة التي يعاني منها غالبية الناس وخصوصاً الإناث في فصل الخريف أو مع بداية فصل الشتاء مما يشكل لهن حرجًا كبير في مظهر الوجه و اليدين و القدمين.
 و تتعرض البشرة للجفاف فصليًا،  نتيجة عوامل مختلفة قد تكون بيئية أو سلوكية أو صحيه، كما ان جفاف البشرة يمكن أن يكون عند البعض حالة شبه دائمة وليس فصليه محدودة مما يستوجب البحث في الأسباب التي تؤدي الى ذلك وعلاجها.

أولًا - أهم أسباب جفاف البشرة :

1. تكرار غسل اليدين والقدمين والوجه بالماء والصابون وعدم تجفيف البشرة بعد غسلها مباشرة .
2. التعرض لتيارات هوائية باردة والبشرة مبلولة، وكذلك التعرض لأشعة الشمس أحياناً قد يتسبب بجفاف البشرة وتشققها .
3. عدم إزالة المكياج عن سطح البشرة قبل النوم، لأن بقاء المكياج لساعات على الوجه يعيق تنفس البشرة وامتصاصها للأوكسجين ويمنع تجدد الخلايا مما يؤدي إلى تشققها وجفافها.
4. اتباع انظمة حمية غذائية قاسية ذاتيه لانقاص الوزن دون مراعاة النظام الغذائي المتوازن الذي يحتاجه الجسم وخاصة البشرة.
5. فقر الدم ونقص نسبة بعض المعادن والفيتامينات من الجسم بشكل كبير .
6. استخدام نوعيات رديئة من المنظفات المنزلية أو عالية التركيز أثناء تنظيف المنزل واحتوائها على نسبة عالية من الكحول والمطهرات .
7. غسل البشرة بأنواع رديئة من الصابون أو سائل اليدين .

ثانيًا- نصائح لجفاف البشرة :

1. استعمال أنواع من الصابون والتي تحتوي على فيتامينات مغذية وزيوت طبيعية .
2. تجنب التعرض للهواء البارد قدر الإمكان خصوصاً إذا كانت البشرة مبلولة .
3. استخدام كريمات مرطبة غنية بالفيتامينات خصوصاً فيتامين A و E التي تحافظ على رطوبة وصحة البشرة للوجه واليدين،  وإذا كان الجفاف عميقًا فلا بد من استخدام الكريمات ذات التأثير العميق كالجليسرين والفازلين .
4. استبدال الماء الساخن في غسول الوجه بالماء الفاتر المعتدل، لما للماء الساخن من أضرار كبيرة على البشرة والشعر.
5. تحسين النظام الغذائي، والتأكد من احتوائه على كميات جيدة من الفيتامينات والمعادن التي تقلل عرضة الجسم لفقر الدم المسبب للتشققات والجفاف وخاصة الحشائش الخضراء كالسبانخ والبقدونس.