متابعات: الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد أمر طبيعي، وتحل محلها خلايا جديدة، ولكن عندما لا يقوم الشخص بإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة، فإنها يمكن أن تكون بقعًا سميكة قشرية على القدمين، وبمرور الوقت يمكن أن تصبح المناطق الجافة سميكة أو متشققة، خاصة على الكعبين. وتشقق كعب القدم يجعلها عرضة للعدوى، في حين أن النسيج السميك قد يجعل المشي صعبًا أو غير مريح.
لذا، نقدم لك عزيزتي.. طريقة سهلة ستساعدك في التخلص من الجلد الميت من القدمين، فيما يلي:
نقع القدمين
يمكنك إضافة مكونات مختلفة، مثل: دقيق الشوفان، ملح الإنجليزي، عصير الليمون أو زيت النعناع العطري، إلى الوعاء الخاص بنقع القدم، وسيساعدك نقع القدمين في الماء الدافئ على تهدئة الجلد الجاف، وتخفيفه مع تحسين الدورة الدموية في القدمين، مما يساعد على منع جفاف الجلد في المستقبل.
كما أنه ستساعد إضافة كمية صغيرة من الخل إلى منقوع القدمين في علاج الأشكال الخفيفة من قدم الرياضي، إذ يحتوي الخل على خصائص قوية مضادة للميكروبات قد تساعد في تطهير القدمين وحتى القضاء على رائحة القدم.
حجر الخفاف
يمكنك استخدام حجر الخفاف لإزالة الجلد الجاف والميت من القدمين، بكل سهولة وبطريقة فعالة للغاية، وذلك باتباع الخطوات التالية:
1. انقعي القدمين في ماء دافئ لتليين الجلد الميت.
2. بللي حجر الخفاف بالماء الدافئ.
3. افركي بلطف حجر الخفاف على الجلد الميت وشقوق القدم، وذلك بحركات دائرية وحركات لطيفة للأمام والخلف.
4. اشطفي الجلد الميت من القدمين.
5. كرري الخطوة الثالثة حسب الضرورة.
6. جففي القدمين بمنشفة نظيفة.
7. رطبي القدمين بالكريم أو اللوشن أو الزيت.
الترطيب
يساعد ترطيب القدمين بانتظام على تقليل الجلد الجاف الموجود، ومنع تراكم الجلد الجاف من جديد، كما أن ترطيب القدمين بعد استخدام مقشر أو حجر الخفاف سيساعد البشرة على تثبيت الرطوبة.
ملاحظة|| تتجنبي المستحضرات والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور المضافة والألوان الاصطناعية، لأن هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف البشرة.
يمكنك وبكل سهولة قبل الخلود إلى النوم شطف قدميكِ جيدًا، ومن ثم تجفيفها، وبعدها دلكيها بالفازلين، وارتدي جوربًا سميكًا، واخلدي إلى النوم.
