اليوم الاثنين 19 مايو 2025م
مصادر طبية: 148 شهيدا في غارات إسرائيلية على مناطق متفرقة من قطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية قوات الاحتلال تفجر روبوتا مفخخا في شمال قطاع غزةالكوفية قصف مدفعي عنيف على منطقة شرق خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية القناة 12 العبرية: نتنياهو صادق على إدخال مساعدات إنسانية إلى قطاع غزةالكوفية مصادر طبية : 144 شهيدا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم 69 منهم بمدينة غزة وشمالي القطاعالكوفية إعلام عبري: شبان يلقون زجاجة حارقة تجاه مركبة مستوطنين قرب بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية لا بيت، لا قبور، لا خبر.. دموع عجوز تبحث عن ظل الحياة وسط الخرابالكوفية اقتحامات متواصلة وحصار دائم للمدن وتغيير ديمغرافي مستمر في الضفة الفلسطينية؟الكوفية إبادة على الهواء مباشرة.. مجازر جديدة في المحافظة الوسطىالكوفية ليلة القيامة" في المحافظة الوسطى.. صواريخ الاحتلال لا تميز بين الحجر والبشرالكوفية الإعلام الحكومي: إسرائيل ارتكبت 12 ألف مجزرة منذ بدء الحربالكوفية قيادي في "حماس" لـCNN: وافقنا على إطلاق سراح 9 أسرى مقابل هدنة لـ60 يومًاالكوفية غارات عنيفة في القطاع وشهداء بالجملة وتوقعات بانفراجه سياسيةالكوفية هل ستنجح الوساطة العربية والدولية هذه المرة لوقف الحرب في غزة؟الكوفية مستشفى أم ساحة حرب؟ الاحتلال يحوّل مستشفى العودة إلى ركام بقصف هستيريالكوفية ليلة الموت في غزة.. أكثر من 80 شهيدًا تحت الركام بعد غارات "جنونية"الكوفية توقف حركة القطارات في الأراضي المحتلة وحرائق غابات تمتد إلى الجنوبالكوفية عائلات الأسرى الإسرائيليين تحذر من توسيع العملية في غزةالكوفية مصادر طبية: 140 شهيدًا جراء غارات على قطاع غزة منذ فجر اليوم بينهم 69 في مدينة غزة وشمال القطاعالكوفية الاحتلال يقتحم بلدة ترمسعيا شمال شرق رام اللهالكوفية
مصادر طبية: 148 شهيدا في غارات إسرائيلية على مناطق متفرقة من قطاع غزة منذ فجر اليومالكوفية قوات الاحتلال تفجر روبوتا مفخخا في شمال قطاع غزةالكوفية قصف مدفعي عنيف على منطقة شرق خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية القناة 12 العبرية: نتنياهو صادق على إدخال مساعدات إنسانية إلى قطاع غزةالكوفية مصادر طبية : 144 شهيدا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم 69 منهم بمدينة غزة وشمالي القطاعالكوفية إعلام عبري: شبان يلقون زجاجة حارقة تجاه مركبة مستوطنين قرب بلدة عزون شرق قلقيليةالكوفية لا بيت، لا قبور، لا خبر.. دموع عجوز تبحث عن ظل الحياة وسط الخرابالكوفية اقتحامات متواصلة وحصار دائم للمدن وتغيير ديمغرافي مستمر في الضفة الفلسطينية؟الكوفية إبادة على الهواء مباشرة.. مجازر جديدة في المحافظة الوسطىالكوفية ليلة القيامة" في المحافظة الوسطى.. صواريخ الاحتلال لا تميز بين الحجر والبشرالكوفية الإعلام الحكومي: إسرائيل ارتكبت 12 ألف مجزرة منذ بدء الحربالكوفية قيادي في "حماس" لـCNN: وافقنا على إطلاق سراح 9 أسرى مقابل هدنة لـ60 يومًاالكوفية غارات عنيفة في القطاع وشهداء بالجملة وتوقعات بانفراجه سياسيةالكوفية هل ستنجح الوساطة العربية والدولية هذه المرة لوقف الحرب في غزة؟الكوفية مستشفى أم ساحة حرب؟ الاحتلال يحوّل مستشفى العودة إلى ركام بقصف هستيريالكوفية ليلة الموت في غزة.. أكثر من 80 شهيدًا تحت الركام بعد غارات "جنونية"الكوفية توقف حركة القطارات في الأراضي المحتلة وحرائق غابات تمتد إلى الجنوبالكوفية عائلات الأسرى الإسرائيليين تحذر من توسيع العملية في غزةالكوفية مصادر طبية: 140 شهيدًا جراء غارات على قطاع غزة منذ فجر اليوم بينهم 69 في مدينة غزة وشمال القطاعالكوفية الاحتلال يقتحم بلدة ترمسعيا شمال شرق رام اللهالكوفية

أطعمة صحية مفيدة للبنكرياس

08:08 - 21 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: يلعب البنكرياس دوراً هاماً في عملية الهضم، حيث إنه يعمل على تخفيف أحماض المعدة من الطعام المهضوم في طريقه إلى الأمعاء حتى لا تتضرر من هذه الأحماض. إضافة إلى أنه يفرز مادة الأنسولين التي تخفض مستويات السكر في الدم وتعمل على تخزين الطاقة من الطعام في الجسم.

نستعرض وإياكم أهم الأطعمة الصحية التي تساعد على الحفاظ على البنكرياس، وهي:

التوت والكرز: يعتبران مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الخلايا من الضرر.

البروكلي: يحتوي على العديد من العناصر الكيميائية التي قد تساعد في الحماية من السرطان.

الثوم: والمزروعات الأخرى من الفصيلة الثومية، تعتبر من المصادر المهمة، والمفيدة لصحة البنكرياس وللحماية من السرطان.

العنب الأحمر: مصدر جيد للريسفيراترول وهي مادة مضادة للأكسدة.

السبانخ: مصدر مهم للحديد وفيتامين "B"، وهما من أهم العناصر التي يحتاجها البنكرياس.

البطاطا الحلوة: والخضروات البرتقالية والصفراء الأخرى مثل: الجزر، الذرة، والقرع العسلي تحتوي على مواد مفيدة للبنكرياس وللحماية من السرطان.

شوربة الطماطم والخضار: الطماطم مصدر جيد لفيتامين "C"، ومضادات الأكسدة. والخضروات أيضًا تحتوي على مضادات الأكسدة وعناصر غذائية أخرى والشوربة توفر المزيد من السوائل المفيدة للجسم.

الزبادي مع البكتيريا النشطة: مصدر ممتاز للبروبايوتيك، وهي البكتيريا الجيدة التي تساعد في الحفاظ وحماية المناعة وتعزز من عملية الهضم.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق