اليوم السبت 17 مايو 2025م
عاجل
  • شهيد ومصابون في قصف شقة سكنية في حي الكرامة شمال غربي مدينة غزة
  • وصول 4 شهداء أطفال و7 مصابين إلى مستشفى العودة جراء قصف طائرات الاحتلال لمنازل المدنيين في مخيم جباليا
  • قيادي فلسطيني: بدء مفاوضات غير مباشرة بين حماس و"إسرائيل" في الدوحة حول وقف إطلاق النار في غزة
  • إذاعة جيش الاحتلال: من المقرر أن يبقى وفد التفاوض الإسرائيلي في قطر حتى مساء اليوم
إسلامي: أهداف البرنامج النووي الإيراني شفافة وسلميةالكوفية شهيد ومصابون في قصف شقة سكنية في حي الكرامة شمال غربي مدينة غزةالكوفية وصول 4 شهداء أطفال و7 مصابين إلى مستشفى العودة جراء قصف طائرات الاحتلال لمنازل المدنيين في مخيم جبالياالكوفية مصادر عبرية تكشف عن استئناف مفاوضات "جدية" بشأن غزة قبل ساعاتالكوفية قيادي فلسطيني: بدء مفاوضات غير مباشرة بين حماس و"إسرائيل" في الدوحة حول وقف إطلاق النار في غزةالكوفية الأمم المتحدة: لدينا خطة جاهزة لإغاثة غزة ولا وقت لطرق بديلةالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: من المقرر أن يبقى وفد التفاوض الإسرائيلي في قطر حتى مساء اليومالكوفية تقرير: الاحتلال يصادق على خطة لتسوية الأراضي في الضفةالكوفية 153 شهيدا و459 إصابة خلال يوم في قطاع غزةالكوفية إسبانيا: سنقدم مشروع قرار للأمم المتحدة لإنهاء حصار غزةالكوفية خشية الاعتقال.. نتنياهو يتراجع عن حضور مراسم تنصيب البابا الجديدالكوفية "اليونيسيف": "إسرائيل" قتلت 45 طفلاً بغزة في يومينالكوفية ساعات مصيرية حاسمة بعد عودة وفد حماس لطاولة المفاوضات في الدوحةالكوفية القناة 13: مسؤول إسرائيلي كبير: محادثات صفقة التبادل استؤنفت في الدوحة قبل ربع ساعة - حماس عادت إلى المحادثاتالكوفية شهيد بقصف إسرائيلي على بيت حانون شمالي قطاع غزةالكوفية القناة 13 عن مسؤول رفيع: قبل نحو ربع ساعة، استُؤنفت المحادثات في الدوحة حماس عادت إلى طاولة المفاوضات.الكوفية عسكريون إسرائيليون كبار: عدم التوصل لاتفاق يقودنا إلى العزلةالكوفية طائرة مروحية إسرائيلية تطلق النار تجاه منطقة الواحة شمال غربي قطاع غزةالكوفية تحقيق ألماني يكشف: وثائق مزورة سرّبها نتنياهو لإفشال مفاوضات غزةالكوفية بوتين يدعو لقمة عربية روسية في أكتوبر القادمالكوفية

كيف تنظف أسنانك بالشكل الصحيح؟

09:09 - 14 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: يُنصح بتنظيف الأسنان مرتين يومياً على الأقل، أو بعد حوالي نصف ساعة تقريباً من تناول الوجبات.

ويتم تنظيفها بفرشاة الأسنان من خلال اتباع الخطوات الآتية:

- وضع القليل من معجون الأسنان على رأس الفرشاة، ثم وضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجة مع خط اللثة.

- تحريك الفرشاة بحركة دائرية صغيرة ومتواصلة فوق كل سن، مع مراعاة المحافظة على شعيرات الفرشاة عند خط اللثة وتجنب الضغط عليها بقوة، والحرص على وصول الشعيرات لجميع الأسنان وبين الفراغات الموجودة بينها.

- تنظيف سطح الأسنان الأمامي والداخلي المواجه للسان، ثم تنظيف السطح الداخلي للأسنان السفلية والعلوية من خلال إمالة الفرشاة وتحريكها للأعلى والأسفل بحركة دائرية صغيرة ومتواصلة أيضاً.

- تنظيف اللسان بلطف باستخدام الجزء الخلفي من الفرشاة.

ملاحظة// تنظيف الأسنان يجب أن يستمر لمدة 2-3 دقائق، ثم المضمضة وغسل الفم بالماء.

نصائح عند تنظيف الأسنان

- استخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات، مع مراعاة أن يكون شكلها وحجمها مناسبين لحجم الفم، وأن تصل إلى جميع الأسنان بسهولة.

- تغيير فرشاة الأسنان بشكل منتظم كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو عندما تتلف شعيراتها.

- استخدام الخيط الخاص بالأسنان؛ لإزالة الأوساخ وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

- استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد. زيارة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق